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男性不育怎么办从生活中的这些细节开始预防
文章来源：男性不育症 发布时间:2020-3-9 18:11:29 点击数： 次
虽然说起不孕不育的问题，大多数人的第一反应会想到是不是女性一方存在什么问题，但是千万不要忽略了，男性一方的问题同样是不能忽略的。在临床上相关的研究调查显示，近几年备孕期的男性患有不育的比例也在呈现明显的上升趋势，所以男性朋友们在日常的生活中做好预防措施也是非常关键的！
①尽量不穿紧身裤男性学专家一直认为紧身裤不但会压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且还会因为裤子的材质不透气、不散热而不利于精子的存活。
②避免长时间骑赛车赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。所以，建议男青年不宜久骑赛车，最好是每天不超过一个小时。
③洗澡温度不宜过高正常情况下精子在34℃～35℃的环境中才可以正常的发育，所以在洗热水澡或者是蒸桑拿的时候因为水温过高往往会暗伏“杀机”。
④饮食不要缺锌少硒锌和硒既是人体的必要元素，同时也对精子的形成和发育发挥着重要的作用，因此男青年不可偏食，应该多吃含有锌和硒比较多的食物。
⑤保持心理健康心理因素可导致女性不孕、假孕、月经失调等，心理因素同样也会引起男性不育。这是因为精神心理因素可以影响男性的生殖功能，致男性生育力低下，干扰了精子的生成。
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