男性要怎么提高精子活力呢告诉你补硒

　

作为一个男人，你对自己的“小蝌蚪”有过了解吗？你可能会疑问什么是小蝌蚪，其实就是男性的精子了。精子的质量其实可以反应一个男性身体的健康程度，如果你从来没有试着去了解过自己的“精子”，那就说明你还不是一个合格的男人哦！

我们知道，精子的生活地方是附睾，若附睾患有炎症，对精子的生活环境会有影响，一定程度上会降低精子的活力，从而导致死精、无精，甚至失去生育能力。精子活力低是孕育中的绊脚石，提高精子活力是备孕期间的重中之重，男性要怎么提高精子活力呢?

研究表明美国（科学）杂志曾刊登研究报告称：日常饮食中摄入硒的量少是男性不育的原因之一，因为硒能有效防止精子中的蛋白质不被氧化，大大提升精子的存活率，从而提高精子的活力。

男性精液中的硒水平与精子计数呈正相关，精子声场与硒密切相关，精浆中的硒主要来源于前列腺，因此测定精液中硒、研究硒与生育关系就显得十分必要。精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻击，诱发脂质过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降甚至功能丧失，造成不育。而硒能清除自由基，抑制脂质过氧化，对男性不育症治疗有非常关键的作用。

硒在男性组织体液中含量依次为：肾、肝脏、睾丸、心肌、肠、肺、脑、肌肉。男性体内的硒，有25%-40%集中在生殖系统，硒具有增强精子活力和性机能的功效。对有不同程度性功能衰退的男性而言，补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能，硒能提高与改善性功能，帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。同时硒能增强男性精子的活力，促进精子前端钙顶体的穿透力，增加受孕机率，达到优生优育。

男人离不开补硒，生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、大蒜等含硒高的食物。也可以适当补充硒元素增强另外提醒处于正在备孕男性应戒烟戒酒，规律生活，按时作息，而适当运动有利于精子的代谢和生成，帮助提高精子质量。

硒并不是万能的，但是缺了硒是万万不能的

不是补硒可以“治病”，而是缺硒才使人们得病！

今天你补硒了吗？

引领科学补硒新时代----麦硒康

麦硒康冲剂功效： 　　硒的功能：硒具有保心脑、护肝肾、防癌变、恢复胰岛功能、调节免疫功能、延缓衰老等神奇的作用。 　　一、抗氧化、抗衰老 　　经科学检测长寿老人的血硒比正常人高3-6倍。硒能延缓衰老，减少抑郁、疲劳等现象，提高视力，防治白内障，从根本上提高老年人的生活质量。 　　二、保护、修复细胞 　　硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用，保护细胞膜结构免受过氧化物的损害。 　　三、提高红细胞的携氧能力 　　硒保护血液中的红细胞，红细胞中的血红蛋白就不会被氧化，使其携氧能力增强，可以迅速把充足的氧带给机体的每一个细胞，使每一个细胞都能行使正常功能。 　　四、提高抗病能力 　　硒能够增强免疫系统对人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力；提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平，使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。 　　五、解毒、排毒、抗污染 　　硒作为带负电荷的非金属离子，在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合并直接排出体外，彻底消解金属离子的毒性，消除中毒症状，起到排毒、解毒、抗污染的作用，硒是对抗污染的“天然解毒剂”。

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